Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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123,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 24,61g.
Frühstück: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia, Maxwell House Breakfast Blend, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Great Value Medium Cheddar Cheese, Wakaya Perfection Keto Fuel. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cheese Pizza Topping, Meat Pizza Topping. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep up the good fight Gaylene!
18 Jul 17 vom Mitglied: Jpeits
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Thanks, jpeits! I'm in it to win it!
19 Jul 17 vom Mitglied: KetoGaylene
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KetoGaylene's Gewichtsverlauf
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