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Still moving in the right direction!
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123,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 142,15g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück: Cottage Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Maxwell House Breakfast Blend, Sweet Additions Stevia, Unsalted Butter Stick, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Wakaya Perfection Keto Fuel. Abendessen: Great Value Medium Black Olives, Pecan Nuts, Peanut Butter Fat Bomb, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, American Heritage Colby & Monterey Jack Cheese, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cauliflower Rice. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KetoGaylene's Gewichtsverlauf
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