I had a great weekend. I'm a little sore from working out and that's a good thing. Today is my 41st wedding anniversary...
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Wegmans Watermelon. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
Kommentare
18 Jul 17 vom Mitglied: shallid
|
Happy anniversary and congratulations
18 Jul 17 vom Mitglied: chesgreen
|
Happy anniviversary John!
22 Jul 17 vom Mitglied: LISfifty
|
Happy Anniversary. You're building muscle.
23 Jul 17 vom Mitglied: paulanavarette
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|