|
Два дня наедаю на почти 1600 ккал, отвес в 100 грамм 😂😂😂 вообще с лежачим образом жизни тяжело что-то готовить, не знаю на сколько меня хватит, но думаю скоро я сдамся) перейду на фрукты, овощи и воду 🙈их же можно не готовить😂🙈
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 88,11g.
Frühstück: Авокадо, Arla Сыр Буко, Овсяноблин. Mittagessen: Перекресток Суп-Пюре с Грибами. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Тилапия. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Красный Апельсин, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|