Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 35,48g.
Mittagessen: Cream (Half & Half), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Simply Nature Milled Flax Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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