Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2012
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68,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 164,65g | Kohlh: 300,29g.
Frühstück: Queijo Minas Artesanal do Serro, Peito de Peru Defumado, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado. Mittagessen: Chicken Noodle Soup, Leite Moça light, Brigadeirão, Cooked Okra, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Pudim Diet Coco, Iogurte Molico Morango, Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Baked or Boiled Polenta, Cooked Okra, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Leite em Pó Desnatado Molico, Maltodextrina, Whey Protein, Iogurte Molico Morango. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ejlima2's Gewichtsverlauf
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