Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 225,18g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Loncoleche Queso Mantecoso, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande. Mittagessen: Cerveza, Cerveza Normal, McDonald's Papas Fritas (Chicas), Subway Carne y Queso. Snacks/Sonstiges: Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Queso Mantecoso, Rebanadas de Jamón, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie, Quaker Barra Sabor Brownie. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Ejercicio - 42 Minuten, Ir a la nieve - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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