Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 49,04g.
Frühstück: Alnatura Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Mein Q Quark Fitness, Ajo, Cebollas, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Abendessen: Müller Kefir Kalinka, Saupiquet Ensalada de Atún. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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