Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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118,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин. Mittagessen: Дыня, Додо Пицца Сырная Пицца, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творог 9%, Банан, Molli Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Никола Квас, Galbani Сыр Моцарелла. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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piratka2011's Gewichtsverlauf
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