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847 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 31,20g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Triunfo Biscoito de Maizena. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Alguém pode me informar se essa quantidade de carboidratos na low carb está bom?🤔
20 Jul 17 vom Mitglied: Mimagraforever
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