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NOP/
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104,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 36,25g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Mayonaise, AH Rivierkreeftjes, Avocado, Augurken. Snacks/Sonstiges: AH Gebraden Rosbief, Olifant Jonge Jenever, Haring. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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