Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4499 kcal
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Fett: 165,31g | Eiw: 199,83g | Kohlh: 539,10g.
Frühstück: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Pirkka Mansikkahillo, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Pirkka Peanut Butter, Banaanit, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Fria Korvapuusti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Patak's Mild Curry Curry Sauce, Risella Basmatiriisi, Skyr Wanhanajan Vanilja, Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%. Abendessen: Grandiosa Mexicana. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Oreo Ice Cream Sandwich, Lihapasteija, Makula Kana-Basilikasandwich, Fazer Leipomo Omar Munkki, Makula Kana-Caesarciabatta. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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