|
baya yoruldum ancak karsiligini alacagini bilince biraz motivasyon oluyor sabirla durmak yok yola devam
|
981 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pınar Mangal Keyfi, Eker Ayran, Izgara Tavuk, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Eker Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Lapası, Nescafe Sütlü Köpüklü, Su. mehr...
|
|
3466 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|