Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 100,37g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 291,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Costco Blueberry Muffin. Mittagessen: Pasta with Meat Sauce, Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Abendessen: Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables), Chinese Cabbage Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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