Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Tiffany Break Crunchy Wafer Fingers in Creamy Milk Chocolate, Boiled Egg. Abendessen: Fried Batter-Dipped Okra, Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), White Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Pistachio Nuts, Peanuts, Cashew Nuts, Tiffany Break Crunchy Wafer Fingers in Creamy Milk Chocolate, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Cashew Nuts, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yasser01's Gewichtsverlauf
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