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1262 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Oroweat Pan 12 Granos, Pimiento Rojo, Aguacate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces. Mittagessen: Mostaza, Calabacín, Oroweat Pan 12 Granos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras. Abendessen: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabacín, Oroweat Pan 12 Granos, Plátano. Snacks/Sonstiges: Almendras, Muscletech Platinum Casein, Manzana Roja, Peras. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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