Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Caracola Chocolate. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lomo de Cerdo, Plátano. Abendessen: García Baquero Queso Tierno Light, DIA Mini Helado con Sorbete. Snacks/Sonstiges: Arluy Minis The Simpsons, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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