BigAssInn's Notizen, 24 Jul 17

моя еда настолько однообразна в последнее время..творог, грудка и тп, что давайте сегодня лучше просто скину себя)))

---

1145 kcal

Fett: 40,28g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 59,66g.   Frühstück: Сто Пудов Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Danone Живинка Йогурт, Сто Пудов Отруби Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...

2060 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...