|
|
1245 kcal
|
Fett: 42,44g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Mostaza, Oroweat Pan 12 Granos, Pescado Plancha, San Francisco Germinado de Soya, Espárragos, Guayaba. Mittagessen: Bonafont Agua, Aguacate, Mostaza, Oroweat Pan 12 Granos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, Calabacín. Abendessen: Aceite de Oliva, Manzana Verde, Muscletech Platinum Casein, Plátano. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Pescado Plancha, Almendras, Aguacate. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|