|
А что вы предпочитаете кушать на ужин?) И за сколько часов до сна?) мой последний приём полноценной пищи заканчивается где-то часов в 6-7, но где-то за три часа до сна я выпиваю детскую молочную кашку
|
1066 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Mittagessen: Баклажан Варёный, President Брынза. Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Баклажаны Жаренные. mehr...
|
|
 Kommentare
На ужин стараюсь есть творог. Сегодня, вот решила поменять на йогурт- оказалось не сытно, поэтому ещё яблоками заела
24 Jul 17 vom Mitglied: ritadzh
|
Омлет/яишенка или суп. И за час до сна могу поесть, дискомфорта нет и привесов тоже.
24 Jul 17 vom Mitglied: laluna_di
|
говядинка 6-8 часов будет поддерживать хороший аминокислотный уровень в крови. за пару часов до сна
24 Jul 17 vom Mitglied: Vetroduy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolomenskaya_'s Gewichtsverlauf
|