Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 20,03g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: 파프리카, 토마토 케첩, 양파, 달걀 오믈렛, 수박. Mittagessen: 떡갈비, 물냉면. Abendessen: 청정원 굴소스, 닭가슴살, 양파, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 수박주스, 수박주스, 수박주스, 수박주스, 수박주스, 수박주스, 수박주스, 수박주스, 아이스 아메리카노. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kimyu1580's Gewichtsverlauf
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