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Bonjour,
J'aimerai avoir vos conseils sur un point.
Les vacances arrivent et après avoir perdu près de 10 kilos depuis le début de l'année, je ne souhaite pas perdre toutes les bonnes habitudes acquises pendant ses 15 jours.
Le seul hic c'est que cette année nous partons faire un tour de l'Italie du Nord avec notre petite voiture et notre sac à dos ..
Les repas vont être principalement pris sur le pouce et je voudrais savoir si vous avez des conseils à me donner pour continuer à manger sain sans pouvoir cuisiner ..
En effet, ma cuisine, mes flocons d'avoine, légumes, etc vont rester en France :/
Merci d'avance et bonne journée :)
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1424 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Tomme de Savoie, Pain Blanc. Mittagessen: Lustucru Quenelles Nature, Melon, Marque Repère Jambon Supérieur. Abendessen: Joker Le Fruit, Pizza, Yetigel Yeti Glace à l'eau. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tu peux tout à fait de préparer des sachets individuels de flocons avec d'avoine avec du lait en poudre et tu mets de l'eau,
pour le reste salade concombre jambon poulet et fruits
25 Jul 17 vom Mitglied: Al'x49
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Salut,
Tout d'abord, bonnes vacances à toi et j'espère que tu va en profiter (dans le bon sens du terme. :P). Pour ce qui est des conseils : tu peux toujours emmener des flocons d'avoine pour le petit déjeuner et pour le reste favorise les légumes, ils en ont de très bon là bas je pense. ^^ Ne te focalise pas sur le poids que tu pourrais prendre pendant ces 15 jours et amuse toi. :)
25 Jul 17 vom Mitglied: Aegis4252
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Merci pour vos réponses :)
J'ai bien l'idée des sachets individuels de flocon d'avoine à mettre dans un yaourt 🙂
25 Jul 17 vom Mitglied: M@riiine
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Italie ? Jambon cru char utérus pizzas ...light :-)
27 Jul 17 vom Mitglied: djjeffouille
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M@riiine's Gewichtsverlauf
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