Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 208,27g.
Frühstück: Roasted Potato, spinach o.. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Red Kidney Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Yogurt (Nonfat). mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Streetfighterdimples's Gewichtsverlauf
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