|
|
504 kcal
|
Fett: 18,47g | Eiw: 15,41g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Mittagessen: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
|
|