Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4166 kcal
|
Fett: 148,17g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 551,07g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Tropicana Slim Madu, Tropicana Slim Low Fat Milk, Keju Cheddar, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Martabak Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Bio Kul Plain Yogurt, Bio Kul Plain Yogurt. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harna Cintya's Gewichtsverlauf
|