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rizkalfian
Notizen
27 Jul 17
rizkalfian's Notizen, 27 Jul 17
rizkalfian's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
55 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Juli 2017:
971 kcal
Fett: 33,10g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück:
Pir Asia.
Mittagessen:
Rempeyek, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih.
Abendessen:
Nasi Putih, Tongseng.
Snacks/Sonstiges:
Makaroni.
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1376 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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