Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 156,78g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Stevia, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Stevia, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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