Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 21,66g.
Frühstück: Now Foods Psyllium Husk Powder, Wegmans Pumpkin Seed Oil, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Epic Pork Lard, Frikom Hrono Mix, Pork Italian Sausage, Bacon (Cured), Fried Egg. Abendessen: Bacon (Cured), Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Pickles, Prosciutto, Wegmans Pumpkin Seed Oil, Nutiva Organic Chia Seed, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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