Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Body & Fit Pure Hazelnoten White, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, AH Ananas Schijven op Sap. Mittagessen: Tonijn in Water (uit Blik), Granny Smith Appels. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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