Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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106 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: AH Basic Ice Tea, Aldi Aardbeienjam, AH 100% Pindakaas, AH Zaans Bruin. Mittagessen: Gekruide Croutons, AH Flinterdunne Kipfilet, Bospeen, Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Italiaanse Bol. Abendessen: Chilisaus, Aviko Roerbak Runderreepjes. Snacks/Sonstiges: Arla Karnemelk, AH Watermeloen, Arla Skyr Naturel, Campina Karnemelk, Watermeloen. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Deniskje's Gewichtsverlauf
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