Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
82,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 12,15g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi. Mittagessen: Pan Blanco, Judías Verdes, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Stevia, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sauri1962's Gewichtsverlauf
|