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peso 57 ahora y mido 1.60, pero no tengo idea de cuanto debo de pesar realmente.
Alguien me podría aconsejar?
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1265 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Light, Plátano. Mittagessen: Bolillo, FUD Virginia Jamon de Pavo. Abendessen: Danone Vitalinea 0%, Sanissimo Salmas, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Ciruela, Bolillo. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu peso ideal es el que te guste ver reflejado en el espejo. Son totalmente subjetivas las tablas de peso general. ¡Suerte! 😉✌🏻
28 Jul 17 vom Mitglied: mdmsoul
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yo te recomiendo que te fijes más en tu porcentaje de grasa y masa muscular y no en el peso :)
28 Jul 17 vom Mitglied: vrrg
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eso de "cuanto debo pesar" actualmente ya esta obsoleto, los 2 comentarios arriba están en lo correcto
28 Jul 17 vom Mitglied: gamezshuffler
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28 Jul 17 vom Mitglied: michelle_qb
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en mi opinión tu debes pesar entre 57 y 63 kilos...
28 Jul 17 vom Mitglied: José Gómez González
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Los primeros comentarios tienen razón aunque creo que ella se refería al peso saludable más allá de la estética y ahí es como dice José, entre 57 y 63... esos son lo que se dice los "límites recomendables"..
28 Jul 17 vom Mitglied: MarianaHJaimes
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28 Jul 17 vom Mitglied: Alelí Michelle
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Es una mezcla del índice de masa corporal o BMI (Normal = 18.5 – 24.9. Tu actualmente 22.3), % de masa muscular que desees tener (mujer = 20% a 32%) y cuanto mide tu cintura (Mujer = menor a 35” o 88 cm). Fuentes: https://goo.gl/Vu4SVi https://goo.gl/1Ahvyz https://goo.gl/tSKK2j
28 Jul 17 vom Mitglied: marco1castro
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Gracias por la información, Marco!
28 Jul 17 vom Mitglied: Alelí Michelle
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29 Jul 17 vom Mitglied: michelle_qb
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hola. recuerda que no es tu peso lo más importante, sino tu talla. Por ejemplo, un atleta puede pesar 80kg y una persona gordita también. la diferencia es que uno es peso muscular y el otro peso grasa.
29 Jul 17 vom Mitglied: elisadorantes
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Búscalo en la cartilla de vacunación tú imc y ahí hay un porcentaje del peso que deberías tener según la secretaria de salud
29 Jul 17 vom Mitglied: Car Santos
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Puedes pesarte cada semana, el mismo día por la mañana cuando no has bebido ni agua para llevar un mejor registro, tu peso no es lo más importante sino tu composición corporal es decir la relación grasa/músculo basta con que te veas al espejo porque puedes según tu estar en tu peso y resulta que tienes mas grasa que masa muscular, saludos.
30 Jul 17 vom Mitglied: DerekM1911
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31 Jul 17 vom Mitglied: PauFatSct
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Alelí Michelle's Gewichtsverlauf
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