|
NOP/104,8
|
103,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
629 kcal
|
Fett: 27,25g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Augurken, Gekookt Ei, Cottage Cheese. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delicieux Hertenbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Jumbo Shanghai Nootjes. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|