Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Şölen Wapps, Tavuk Döner, Karnıyarık, Kabak Yemeği. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Egzersiz Bisikleti - 10 Minuten, Bacak Pres - 2 Minuten, Adım Aleti - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tgckynk's Gewichtsverlauf
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