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P/105,3
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103,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Wit Brood. Mittagessen: Granny Smith Appels, Danone Hüttenkäse, Wit Brood. Abendessen: Citroensap (uit Blik of Fles), Sjalotten, Komkommer, Wortelen, Gekookt Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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