Sakura Kim's Notizen, 01 Aug 17

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아침은 저탄수 고단백으로 혈당을 자극하지 않으면서........은 그런거 없고, 고기 져앟 !

82 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2017:

1771 kcal

Fett: 80,92g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 121,48g. Frühstück: 수육, 깻잎. Abendessen: 돼지고기김치찌개, 풀무원 알래스칸특급 어묵전골, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 로아커 로아커 초콜릿 다크노아. mehr...

2041 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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