Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 233,49g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bitkisel Çay, Yumurta Omleti. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Mis Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Şeftali, Kayısı, Elma, Kayısı, Dost Tava Yoğurt. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
ya bugun 2012 kalori yedim toplam . sizce kilo alir miyim? korkuyorum :(((
01 Aug 17 vom Mitglied: Smyy Mira
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Yarını hafif tutarsanız almazsınız :)
01 Aug 17 vom Mitglied: dauntless4
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Smyy Mira's Gewichtsverlauf
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