Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Morangos, Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Baunilha. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Água, Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Maçã, Nêspera. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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satoshif's Gewichtsverlauf
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