Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Банан, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Плавленный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Abendessen: Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе, Савушкин Продукт Творог 7%, Сухари, Савушкин Продукт Творог 7%, Сухари, Кофе с Молоком. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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