Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 122,18g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: Torta de Frango, Batata Doce, Ovo Cozido. Mittagessen: Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Sadia Queijo Prato Lanche. Abendessen: Abacaxi, Água de Coco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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