Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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66 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi, Ceviz, Sütaş Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Snacks/Sonstiges: Dana Eti, Bulgur (Pişmiş), Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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