Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 301,17g.
Frühstück: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Coffee with Milk, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Mittagessen: Pears, Wonderful Pistachios (Package), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bananas, Sweet Cherries. Abendessen: Chicken Drumstick, Lagunitas Lagunitas IPA, Tea (Brewed), Macaroni. Snacks/Sonstiges: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 12 Minuten, Gym run - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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