Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 120,44g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Torta de Frango. Mittagessen: Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Abacate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, Coqueiro Atum Ralado em Água, Sadia Queijo Prato Lanche, Yoki Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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