|
Not a good week. I'm going to be at home more so I can stay focused.
|
135,7 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 89,84g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 26,77g.
Frühstück: Tyson Foods Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Safeway Homestyle Gravy, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter. Mittagessen: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Tomatoes, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Greggs Savory Ranch Dressing, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Skinless Chicken Breast, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Westpac Broccoli Normandy. Snacks/Sonstiges: Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Black Tea, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
|
|
4190 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigC1972's Gewichtsverlauf
|