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NOP/104,9
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103,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Granny Smith Appels, Cottage Cheese, Wit Brood. Abendessen: Aardbeien, Kabeljauwhaasje, Gekookt Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Sonstiges: Koffie. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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