Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Чеснок, Листья Салата, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Безе, Кофе с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Листья Салата, Макдоналдс Картошка Фри, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden, Padel-Tennis - 17 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nickolasha's Gewichtsverlauf
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