|
ужин ~ форель запеченная в кефире,гречка,салат.
|
1336 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом и Рисовой Мукой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Mittagessen: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Лимонный Сок, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Персики, Нектарин, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Классный ужин! А я вот арбуза нажралась, аж дышать не могу.Вот засада!
05 Aug 17 vom Mitglied: tabuga1
|
и калорий совсем немного.сытно и так вкусно!!)
я арбуз еще не брала, боюсь, что рано еще) но надо отважиться, очень хочется. а то у меня последнее время, как начинаю покупать в конце августа уже холодает и арбуз не идет))
05 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
наверное воду не пьешь когда арбуз? ) я вот все с бутылкой 0.6 ношусь. мне еще бы одну сегодня выпить
05 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Я с водой е заморачиваюсь. С утра стакан выпиваю, а в теч.дня забываю. Пью, когда захочу.
05 Aug 17 vom Mitglied: tabuga1
|
я тоже раньше не заморачивалась, а теперь поняла.что была неправа) поначалу ну так тяжело вода шла. потом привыкла
05 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|