Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
103 kcal
|
Fett: 4,75g | Eiw: 5,28g | Kohlh: 5,73g.
Frühstück: Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. Abendessen: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|