|
Обед: а-ля "Менемен" (турецкое блюдо). Тушим болгарский перец, томаты (без кожи и косточек), чили перец. Потом вбиваем яйца. В идеале должен быть сочным. У меня получилось суховато в этот раз. Всем приятного 🍽
|
1232 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры, Лосево Блины с Мясом (Говядина). Mittagessen: Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное, Роскар Яйцо Экстра, Болгарский Перец. Abendessen: Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Пастила Грушевая, Vitaland Персики. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Aug 17 vom Mitglied: alekseeva180593
|
У меня КБЖУ вышло: 409/23.4/25/29
Здесь в порции 2 яйца и приготовлено на 6 гр. сливочного масла. Овощей маловато, надо больше.
06 Aug 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
К- калории, Б- белки, Ж- жиры, У- углеводы. )))
06 Aug 17 vom Mitglied: *evg1976*
|
06 Aug 17 vom Mitglied: tanusha.9106
|
Блюдо сытное и не тяжёлое. Турки его на завтрак едят, но мы не турки и едим на обед и ужин дома :)
06 Aug 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
Я это называю яичницей с помидорами и овощами и люблю так завтракать по выходным!а оказывается есть такое красивое название!😂😂😂
06 Aug 17 vom Mitglied: Пенусек
|
Пенусек, да, для завтрака очень хороший вариант. Вкусно и сытно
13 Aug 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
|