Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Jonge Kaas 30+ Plakken, Yomild, Yomild, Bruine Boterham. Mittagessen: Jonge Kaas 30+ Plakken, Jonge Kaas 30+ Plakken, Bruine Boterham. Abendessen: Witte Champignons (Geroerbakt), Bereide Gele Courgette (Vers), Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Magere Kwark Aardbei. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Gevulde Koek. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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xoxoangel's Gewichtsverlauf
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